今まで通勤時には（特に朝）先へ先へ・・・と思っていたものが

「時間は十分にあるから大丈夫」と思えています。

人より先に行こうと言う感じはありません。

それと、「どうせ私なんて・・・」と思う癖や

私が思う『普通』と人が違うとイライラするというか

「普通、こうするんじゃないの？私の事が嫌いだからそういう事（態度）をするんでしょ」と

悪いほう悪いほうへ考えて、自分で自分をいじめているな～と気づきました。

相変わらず職場では意味もなくイラッとしたり

みんなが話している中に入っていかれませんが

「大丈夫、ここにもう1人の私がいるから ・・・」と胸に手を当てたりしてます。

カラーセラピーは初めての体験でしたが

自分の感情があんな風に現れるとは驚きでした。

感情開放では冷静になってしまう事もあって、ここで冷静にならずに言葉に出せたらいいのに～と思いました。

回数を重ねるごとにセッションにがっつり入り込めたらいいなと思っています。